Das bieten wir
Stärke. Geschwindigkeit. Ernährung. Bewegung.
Gewinnen ist unsere Mission.
Ein gutes Training bedeutet mehr als nur Schwitzen. Es beinhaltet das Coaching und die Erholung, die du benötigst.
Online Coaching
Unser Angebot für Online Personal Training ist grundsätzlich für jeden passend. Aufgrund beruflicher oder privater Verpflichtungen fällt es oft schwer, ein Training an einem festen Ort konsequent durchzuführen. Deshalb haben wir eine einzigartige, exklusive Zusatzleistung konzipiert. Beim Online-Training erhältst du, ähnlich wie bei unseren 1:1 Trainingseinheiten, eine individuell auf dich abgestimmte Session. Dank der Integration digitaler Geräte und Funktionen können wir deinen Trainingsfortschritt optimal begleiten und dich sowohl auf Wettkämpfe vorbereiten, als auch deinen Gewichtsverlust ermöglichen. Das Online-Angebot stellt eine flexible, stressfreie und kosteneffizientere Alternative dar und bietet dir, unabhängig vom Standort, sportlichen Erfolg unter professioneller Anleitung unserer Coaches.
Personal Training
Als zertifizierte Personal- und Athletiktrainer begleiten wir dich auf deinem Weg zu deinen Zielen. Dabei setzen wir modernste Trainingsmethoden und ein individuelles, einzigartiges Konzept ein. Zusätzlich zum klassischen Trainings- oder Ernährungsplan helfen wir dir dabei, eine bessere Körperhaltung einzunehmen, Bewegungen technisch korrekt auszuführen und bestmögliche Ergebnisse beim Muskelaufbau oder Fettabbau zu erzielen. Durch gezieltes Personal Training mit uns können wir deine Fitness und Kondition verbessern, Schmerzen lindern und den Stoffwechsel anregen. Das Training wird dabei ganz nach deinen Bedürfnissen abgestimmt. Ob bei Indoor- oder Outdoor-Workouts, im Fitnessstudio oder bei dir zu Hause, ob durch Online- oder Duo-Training, ob durch wöchentliche Leistungschecks oder tägliches 1-zu-1-Coaching. Wir sind für dich da, um dich fit zu machen.
Athletic-Performance
Zusammen arbeiten wir an deiner Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit, um das Beste aus deinen Wettkämpfen herauszuholen. Hierfür setzen wir auf ein sportartspezifisches und abgestimmtes Krafttraining, zur Stärkung deiner Rumpfstabilität, mentalen Fähigkeiten und zur aktiven Verletzungsprävention. Athletiktraining ist der Schlüssel zum Erfolg, um noch mehr Leistung auf dem Spielfeld, im Boxring oder auf dem Platz zu liefern. Jeder benötigt Athletiktraining, und es ist hervorragend für jugendliche Sportler geeignet. Bei Framework bieten wir dir neben dem klassischen spezifischen Krafttraining optionale exklusive Zusatzleistungen wie Wettkampfbetreuung, Präventions- und Rehabilitations-Training, sportspezifische Leistungstests und eine enge Zusammenarbeit. Mit einem Coaching bei uns wirst du mit erfahrenen, erstklassig ausgebildeten Trainern an deinen Zielen arbeiten. Durch flexibles In- und Outdoor-Training, deutschlandweites Angebot durch Video-/Technikanalysen und einer verbesserten Performance wirst du nicht nur physisch überlegen sein, sondern auch mental.
Massagen
Mit unseren zertifizierten und ausgebildeten Sportmasseuren ist es unser Ziel, deine Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Unsere professionellen Sportmassagen eignen sich hervorragend nicht nur für Sportler, um Verhärtungen und Verspannungen zu lösen, sondern auch nach einem stressigen Arbeitstag. Darüber hinaus bieten wir vor Wettkämpfen eine exklusive Massage zur Vorbereitung an. Dank unseres mobilen Sportmassage-Equipments können wir flexibel auf deine Bedürfnisse eingehen.
Taping
Für die Regeneration und Behandlung von Muskel- und Gelenkbeschwerden verwenden wir hochelastische Tapes, die die betroffenen Körperstellen stabilisieren, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Das Anbringen erfordert Fachwissen und Geschick. Unsere Trainer sorgen dafür, dass dein Kinesio-Tape perfekt sitzt. Dies verhindert unnötige Beschwerden und durch die Bewegung unter dem Tape kann eine positive Wirkung erzielt werden.